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　　1、水温不要过高
　　①生活中，有些人习惯用很热的水把脚泡得通红，并以为水温越高效果越好。事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。
　　②水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

　　2、时间不宜太长
　　①每次泡脚的时间最好不要超过半小时，时间太长可能会引起身体的不适。

　　3、一定用手试温
　　泡脚时，不能确定水的温度时，建议用手试而不要用脚试，因为手比脚对温度更敏感。
        

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